月经推迟两个月怎么办？
姐妹们，先看看自己是不是熬夜了！ 熬夜真的会让大姨妈迟到的~ 还有最近有没有吃冷的啊、喝奶茶的什么的.... 我的建议是： 1.不要熬夜！尽量在十点前入睡。 2.可以喝点红糖水，但不要太甜哦。
3.少吃甜食！特别是巧克力之类的。 4.多吃蔬菜水果，多喝热水，热水真的可以缓解痛经的哦～ 5.坚持锻炼，多走路，别老坐着不动，这样会容易胖的哦～我闺蜜就是，之前都不怎么运动，坐久了动一下就腰酸腿痛的，后来坚持每天晚上走6000步左右，现在好多了呢～
6.放松心情，不要太焦虑紧张啦，如果压力太大的话对经期也会产生影响的哦（ง •̀_•́）ง 我推荐大家可以试一下这个，纯植物的，不会有刺激感，对痛经效果很好，还能暖宫调经，让姨妈按时报到哦^O^
7.最后说一句，千万别自己买药乱吃啊，最好还是去咨询一下医生比较好～ 祝所有小仙女的姨妈都准时报到哦～