怀孕几个月吃叶酸？
叶酸，也称维生素B9（folic acid），是一种水溶性维生素，是细胞生长和繁殖所必需的物质。 其最明显的功效就是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，在准备要孩子的时候开始服用，一直服用到分娩就可以有效地避免发生神经管畸形的症状。 但是现在有很多孕妇在孕前三个月就开始补充叶酸了，这样能够防止受精卵在形成过程中出现异常的现象，同时也可以防止女性在怀孕后出现贫血等症状。 而一般医生都是建议在计划怀孕时吃叶酸的，也就是从准备受孕时就开始吃了，因为女性体内叶酸的水平，在备孕期间会慢慢的下降，所以这个时候就要提前补充叶酸了。 如果不补充的话，就有可能造成体内的叶酸水平不足，从而就会影响到宝宝的发育，严重的还有可能会引起流产或者早产等现象的发生；并且根据有关调查表示，如果妈妈们在孕期的末期内脏脂肪含量高的话，那么宝宝有肥胖症的风险也会相应的增加。 所以妈妈们一定要按照医生的吩咐来补充叶酸哦！
1.叶酸什么时候吃最好？ 对于这个问题，其实是没有固定答案的。不过可以确定的是，叶酸并不是饭后吃的，而是在饭前一小时左右服用效果最佳。因为在饭前后半小时之内吃的东西都会影响叶酸的吸收，而且人体对叶酸的需求量也不是很大，只要按时按量的服用就不会有什么副作用产生。
2.叶酸需要天天吃吗？ 其实这个也是要看个人的身体情况而定，如果是身体缺乏叶酸的人群则需要天天吃，但是正常人就没有必要天天吃了，只要在准备怀孕的前三个月内服用了就可以了，而在怀孕后的头三个月也还是需要继续服的。这是因为女性在怀孕后叶酸的需求要比平时高出很多倍才行，只有这样才能够满足宝宝的身体需求。而对于那些本身就不缺叶酸的人就完全没有这个必要去天天服用了。
3.叶酸吃多了会有害身体健康吗？ 关于这一点大家完全不用担心。虽然叶酸吃多了并不会对身体带来什么好处，但是在人体内也不会存留太久，只会随着人体的代谢而排出体外，不会对身体造成危害，所以妈妈们可以放心的吃。
4.哪些人容易缺乏叶酸？ 我们都知道叶酸主要是来源于新鲜的蔬菜和水果当中，所以对于那些偏食或者挑食的人来说就很容易导致身体缺乏叶酸了。而那些曾经生育过神经管畸形孩子的妇女以及患有慢性病的病人也需要额外注意一些。
5.吃什么食物可以防止缺乏叶酸呢？ 在蔬菜中菠菜、番茄、胡萝卜等含叶酸都比较丰富，在动物肝脏及肾中也含有一定的叶酸。因此想要预防叶酸缺乏的朋友可以在生活中多吃一些这些蔬菜水果哦！