四个月怎么催奶？
如果妈妈奶水不足，可以通过以下方法来催奶： 1.让宝宝多吸吮母乳，刺激乳头，通过调动神经体液系统促进乳汁分泌；还可服用中药催乳剂或针灸通乳。 2.补充充足的蛋白质和碳水化合物，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，适量饮水，保持均衡饮食、充足营养，这对增加乳量很有帮助。 3.充分休息，睡眠充足，同时避免过度劳累。
4.保持良好的情绪和精神状态很重要。因为紧张、忧虑、愤怒等情绪会影响乳汁的分泌（因为情绪影响激素分泌），而微笑和轻松的情绪可以促使乳汁分泌。所以妈妈们要学会调节自己的情绪和心态。
5.局部按摩。哺乳前期（即产后最初几天），新妈妈在喂奶前可轻柔地按摩乳房，以刺激泌乳反射。 需要注意的是，不要挤压乳头，以免引起细菌感染。 6.药物干预。如在医生指导下，适量服用维生素B族，尤其是维生素B6，可促进乳汁分泌；或者适当口服避孕药，如已怀孕则停药，并尽快停药。 除上述方法外，还可以通过穴位按摩的方法来催奶，具体方法是： 以指代针，沿乳腺管走行方向直推至乳头。对胸大肌、腹直肌进行放松式的按揉，重点放在乳房上。最后，用拇指和食指按揉两侧三阴交穴。