儿童吃很多不长胖？
不赞同任何「吃不胖」的论断，这简直是在误导群众！ 作为吃货，我们关心两个问题，一是能不能吃饱，二是吃了会不会胖。 从这个问题描述来看，应该是有答主已经回答了第一个问题，孩子吃的多不多取决于个人体质、运动量以及食物的种类。 所以我在这里重点谈谈第二个问题——吃了会不会胖。
人体摄入的热量=食物热含量×食物摄入总量。 当热量摄入大于热量支出时，体内营养过剩，储存的能量就会以脂肪的形式堆积起来，导致发胖；反之，则是减肥。 而儿童正处于生长发育的关键期，需要充足的营养物质来促进机体组织代谢和增长，此时如果因为饮食不当（即热量超标）造成肥胖，那么日后想要减下来可就难了。 就算现在暂时不胖，也有可能藏在脂肪底下，成为将来的“潜力股”。所以，千万不要以为孩子吃得太多会长胖而限制他们的饮食哦~
要想知道多吃东西会不会胖，咱们必须要知道三个关键因素： 食物的热含量 身体的热量消耗 每日热量结余 根据问题描述，题主似乎已经知道了其中两者，即在控制孩子热量摄入的前提下，增加孩子的运动量（其实无论是否增加孩子的运动，只要保持现有热量消耗水平就能达到目的啦~） 但是！请注意，题主只给了两个孩子吃得很多的例子，并没有说明为什么吃得多，也没有说明孩子的身高、体重、年龄段等信息，所以这个多指的是什么程度的多我们并不清楚。
不同年龄的孩子对于热量的需求差别很大，而且不同个体之间的需求也有差异。若只是多几颗饼干或者一块蛋糕的话，对热量影响不大，甚至可能都感觉不到，自然不会发胖咯（当然，糖果、含糖饮料等热量炸弹除外）。 可若是能量缺口不足以产生显著效果的时候，你打算通过增加运动来达致目标，那么请先确认你所选择的体育运动是「高耗能」的，且运动强度要达到足以消耗掉多余热量的地步。 否则，你说你要跑马拉松来减脂，别人练瑜伽、普拉提、健身房各种有氧操、拳击…都在分分钟甩脂，你却花时间和精力在提高基础代谢率和激活酶系统上，岂不可笑？