头发一个月长多少？
根据人体不同部位毛发，其生长速度也存在一定的差异性。 头发的生长速度也因人而异，一般来说，头发生长速度为1-1.2mm/天，也就是说一个头发生长周期大约需要3个月左右时间。但是有些人的头发长得快一些，而有些人的就比较慢些了；另外不同部位的毛发也会存在一定的区别的。 一般来讲，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛囊输送营养，使头发能够快速发育、生长和脱落。如果毛乳头血液供应充足，则头发就会长得比较快一些。反之，如果毛乳头受损或供血不足，那么毛发也就容易干枯、易脱落及不易生长了。 而影响头皮供血的主要因素有情绪、饮食、睡眠等。因此保持平稳的心态、合理膳食以及良好的作息时间对头发的成长有很大的帮助哦！
此外对于头发养护方面也要注意以下几点： 首先在饮食上注意多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜瓜果蔬菜有助于促进头发生长。其次不要经常染发烫发，这样不仅会对发质造成损伤还会破坏毛鳞片，不利于头发生长及健康。再者就是避免长时间使用吹风机或者高温卷发棒等来伤害秀发哦~ 最后建议小伙伴们每天早晚可以按摩一下头皮，促进血液循环有利于头发吸收更多营养哦^_^
最后温馨提示各位宝宝们在日常生活中一定要注意作息规律，不熬夜，少吃油腻食品，这样才能拥有一头健康的秀发哦～