儿童能吃黑糖吗？
一岁的孩子是可以吃黑糖的，但是应该尽量避免长期大量食用，否则可能造成肥胖、龋齿等问题。 黑糖是由甘蔗直接制成的白糖，保留了较多的矿物质和维生素，营养价值较白砂糖高，但含糖量和热量也较高。 虽然孩子可以吃黑糖，但家长也应控制孩子的食用量，特别是3岁以下的孩子，建议少吃甚至不吃。3岁以上的孩子每日不能超过20克。由于黑糖中含有大量的果糖，如果过量摄入，有可能造成孩子龋齿和肥胖。 另外，有些家长喜欢用开水冲调黑糖水给孩子喝，这种做法是不正确的。因为高温会破坏维生素等营养成分，而且黑糖中含有丰富的钙铁锰锌硒等微量元素，这些元素以离子状态存在，对消化系统的刺激较小，若是用开水冲泡，则会增加胃肠负担，引起消化不良或腹泻。
除了黑糖外，还有很多食物都含有丰富的碳水化合物，如米饭、面条、馒头、饼干、糖果等。这些食品都为人体提供了丰富的能量，对于正在发育的儿童来说尤为重要。 但是，任何事物都有一个量的问题，吃得太多也会带来一些问题。对于6个月以内的宝宝，应避免进食含有添加糖的食物及饮料，否则可能增加婴儿猝死综合症的风险；1岁以后，应逐渐减少甜食的摄入，避免造成肥胖。