产后两个月吃什么追奶？
可以试一下我产后催乳的食谱，当时我产后母乳不足，就是吃的这个食谱加通草王鲫鱼汤加按摩乳房（当时因为着急奶水不够宝宝吃，吃过很多中药，也试过各种偏方，可是效果都不明显）。不过，我的情况可能与题主的不太一样，我是由于孕期情绪波动导致奶水突然少了很多（之前一直都很充足），所以建议题主先调整好自己的心态。 食谱一、木瓜煲鸡爪 根据网上介绍，用木瓜和鸡爪煲汤对于下奶很有帮助（据说这是因为木瓜中含有丰富的营养物质，对刺激乳腺的分泌有很好功效），于是我就根据网上介绍的食谱做了，真的有效果哦！！！ 食谱二、豆腐鲫鱼汤 相信很多人都听说过这道食谱，它的下奶功效也是家喻户晓。豆腐含有很高的营养价值，而鲫鱼中含有促进乳汁分泌的氨基酸，因此两者搭配炖汤喝对于新妈妈下奶会有意想不到的效果。（这里要说的是煎豆腐的时候不要先放盐，这样会影响口感和吸收）
另外，除了食谱外，我认为新妈妈们还可以从以下几点入手增加母乳：
1、让宝宝多吸吮。如果妈妈母乳量少，不妨让宝宝多吸吮，因为每次宝宝吸吮都能刺激母亲乳腺分泌乳汁，从而增加母体的营养摄入。
2、补充高蛋白食物。如果妈妈的母乳量不够，可以通过多吃肉类（如鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质）来增加产奶量。建议每天一碗鸡汤或鱼汤，但要注意饮食清淡，尽量少放油。
3、多喝下奶汤。妈妈可以在月子里多喝点下奶汤，如猪蹄汤、排骨汤、鸡肉汤等，这些食物中都含有丰富的营养成分，尤其是对胸部有一定刺激作用的营养素，这对于妈妈下奶是很有帮助的。 但应注意少吃咸汤，因为里面含钠量高，会导致水肿。
4、保持心情愉悦。情绪对于下奶的影响很大，焦虑、抑郁都会影响乳汁的分泌。妈妈要多注意调节自己的心情，保持愉悦的心情，对于下奶大有好处。