天龙有什么作用？
1.内家拳的基础。内外兼修，能打出内家的劲力（这个劲力不是指内家的技战术而是身体的反应能力） 2.强身健体。练武之人身体强壮、筋骨健壮，而且不会得常见的老年病，比如颈椎病、腰椎病、肩周炎等等。我师父今年50多，没有这些毛病。
3.防身自卫。武术是为了满足民间自卫的需求而诞生的技能，学会了武术就掌握了保护自己的有效手段；当然，在条件许可的情况下，也可以成为一种合法的非致命武器。这是法律赋予公民的权利。
4.以武养德。通过武术的训练，可以培养人吃苦耐劳、持之以恒的精神和坚忍不拔的意志品质。这种精神品质对于一个正常的社会人来说是不可或缺的的。 另外，学习武术还有一个好处就是能交到很多朋友，因为武术是一个开放性很强的运动，只要你热爱武术，不管认不认识都能很快打成一片。