视水是什么的作用？
视水是眼睛看近处时，眼球集合动作产生的。 比如看书、看手机、看电视等，由于距离比较近，所以看东西时需要眼睛集合成像，此时就会发出视水信号。 这个过程和眼睛的调节功能有密切的关系。 我们平常所说的调“焦距”，其实是指的就是这个调节过程能否顺利执行以及执行的如何。
如果在进行视水这个过程时有调节的问题存在，那么通常就会出现以下一种或几种情况： 看远不清楚（近视） 有重影（散光） 看不清楚且眼痛（屈光参差） 视疲劳 为了便于理解，我们可以将眼睛比喻成一架照相机，而视网膜就是照相机的底片。 当我们要拍照的时候，如果所拍之物离得很远（看远），就需要用变焦镜头来调节，使物体的轮廓尽量清楚地呈现在底片上；而如果所拍之物很近（看近），就需要调动对焦装置，使物体能够清晰的成在底片中。
也就是说，只有当眼睛的调节功能和视水系统协调配合，才能看清远近不同的物体。而这个过程中，眼睛的肌肉要不停地收缩和舒张，以保持视物的清晰度。 如果长期看近（如长时间使用手机、电脑），而又缺乏必要的休息及放松，就很容易造成眼睛的调节紧张或痉挛，从而影响到视水的正常传递，出现视物模糊、眼睛干涩疼痛等症状。
当我们出现视疲劳症状时，除了要注意合理用眼外，还可以进行睫状肌训练（也就是平时所说的“放松眼睛”) 以缓解或消除不适症状。 下面介绍几种简易的睫状肌训练方法： 远望法 选择一个远处的目标，比如树、高楼等。然后集中注意力注视这个目标，但要尽量地放松视觉神经，坚持15秒钟后，张开眼睛，休息2～3分钟。然后再注视远处目标，反复练习。
转眼球法 坐在椅子上，头不动，只动眼睛，尽可能快的左右转动眼球，达到30次以上。
眼镜按摩法 用双手大拇指按压双眼睛明穴(眉毛末端凹陷处)，然后揉捏鼻梁两侧，最后用食指、中指、无名指轻轻按摸双眼，直至眼睛周围局部肌肉感到发热。每天5分钟左右即可。