什么水果有消炎的作用？
现在的人由于生活习惯不好，出现炎症的概率非常高。而且一旦出现炎症，如果不及时治疗，就容易导致更严重的后果发生。学会预防炎症的发生、及时处理炎症是很重要的一件事。而对于体质敏感的人群来说，饮食上的调理也是很重要的。
今天就来说说这5种常见的水果，具有消炎的作用，多吃可以减轻身体的负担！ 1、芒果 说到能消炎的水果，首先得说的就是芒果了。其中含有的维生素A对皮肤的表皮组织有很好的保健作用；而维生素B族则可以恢复身体疲劳、迅速消除炎症；其中的胡萝卜素更是可以有效预防呼吸道感染和呼吸道疾病，是夏日里不可错过的水果。
2、猕猴桃 猕猴桃属于热带水果，其中含有很多种氨基酸，而其中谷胺酰胺是一种含硫氨基酸，可以促进人体新陈代谢，加速损伤组织的修复，起到消炎的作用；经常吃猕猴桃还能够营养神经、稳定情绪。
3、苹果 可能大多数人都会忽视苹果的消炎能力吧，其实苹果中的多酚类物质具有很好的抗氧化效果，可以减少自由基对人体细胞的伤害，从而起到抑制发炎反应，降低患病风险。所以苹果也算是天然的“消炎药”了吧。
4、柠檬 柠檬可以说是“万能果”了，因为它不仅味道酸，而且还富含VC，有着非常好的抗氧化性，能够帮助人体杀菌消毒、促进细胞复原，也可以防止和清除体内自由基的侵害，对于增强免疫功能也有很好的作用，帮助人体对抗炎症。
5、葡萄 吃葡萄对缓解眼睛疲劳也有很好的功效，另外在夏季很多人都会出现中暑的情况，这时候如果适当吃些葡萄，也可以起到一定的防暑、清热作用，而患有高血压的病人常吃葡萄还有助于稳定血压呢。