用生姜泡脚有什么作用？
用生姜水泡脚本身是一个养生习惯，可以有效地祛除体内的湿气，对于关节凉、肢体发凉以及身上疼痛的人，可以用这个办法来改善症状。 具体的作用有：
1.促进足部的血液循环，刺激经络，达到疏通血脉、活血化瘀的效果；
2.去除足部及踝部的寒气，对于脚汗多、脚臭、脚气也有很好的效果；
3.缓解肌肉疲劳，增强抵抗力，还能够有效的防治感冒；
4.对膝关节的肿胀和疼痛有很好的减轻功效。 经常用生姜水泡脚还能对神经起到一个镇静作用，让人放松，加快进入睡眠的过程，具有助眠功效。 对于一些下肢静脉曲张或者静脉炎的患者，用姜水洗脚也能够起到一定的缓解作用。 因为这些病都与脚部静脉回流不畅有关，而用姜水里含有的辛辣成分能够刺激穴位，再通过经络达到全身，从而让血管扩张，促进血液循环。不过要注意的是，因为生姜的特性是有时候会刺激皮肤，所以患有脚气或者湿疹的皮肤病就不要用了。
除了外用，其实内服生姜水也有很多的好处哦！ 比如说，现在天气逐渐转冷，很多人都有手脚冰凉的症状，这个时候喝点生姜水就能够得到改善。因为手脚冰冷主要是由于末梢血液循环不好引起的，而生姜是天然的活血药，能够畅通人体经络，从而达到活血、通络的作用，让手脚重新获得温暖。
另外，如果你容易打瞌睡，没精神，也可以每天喝一杯生姜水。因为生姜味辛，而辛能发散，能够打开身体表面的穴位，有助于阳气生发，从而让你精力充沛。