怀孕前三个月喝什么奶粉好？
叶酸片是孕早期需要补充的，叶酸是一种水溶性B族维生素，对蛋白质和核酸的合成、细胞的分裂和繁殖都有重要作用。 孕早期的准妈由于血容量增加和荷尔蒙的作用，会增加肾脏的负担。此时适量摄入钠盐有助于稳定体内的电解质平衡，保持体重的增长。 但要注意不能食用过多的食盐或者腌制的食物，每天摄入的钠盐不应超过6g（相当于2个啤酒瓶盖量的食盐）。
对于孕吐反应强烈的孕妈可以适当吃些酸的东西，如酸菜、醋等开胃食物，不过切忌过量，以免对肠胃造成不良刺激。 怀孕初期除了饮食，生活习惯也要随之改变。首先需要保证足够的睡眠，因为充足睡眠可消除疲劳，调节情绪，有利于胎儿发育；其次要调整自己的心态，保持平和心情，避免情绪大起大落，否则会导致内分泌系统功能紊乱，影响胚胎着床和发育。 最后提醒一点，在怀孕初期注意不要乱服用药物，也不要接触有毒物质或放射性物质，否则会造成流产或胎儿畸形。