七个月宝宝多高正常？
7个月的宝贝，男宝身高一般在63.7-74.1cm之间，平均数值在68.9cm；女宝身高一般在62-72.7cm之间，平均数值在67.4cm。 每个宝宝的发育情况都不一样，有个体差异，只要宝宝身体健康、精神头足、食量正常，不用过于纠结宝宝每个月增长的身高值。如果家长发现宝宝连续两个月身高增长值低于该年龄段平均值的50%，或者高于该年龄段平均值的120%，就要引起警惕了！
注意营养搭配
想要宝宝长得高，饮食很重要。 除了母乳或牛奶等必要营养素外，还要及时给宝宝添加辅食，丰富饮食结构。宝宝7个月时，可以尝试添加颗粒面、软饭、烂面条、小饼干等食物。但要注意的是，此时宝宝的咀嚼和消化功能还未健全，不能吃太大块和纤维太粗的食物，以免阻塞肠道，影响吸收。
另外，这个时期宝宝已经可以训练自己吃饭了，家长应该训练宝宝用勺子自己吃饭，锻炼手眼协调力。 在保证营养充足的前提下，让宝宝养成不挑食、不过度喂养的饮食习惯。
合理运动，多晒太阳
除了均衡的营养，适量的运动也是让宝宝长高的重要因素之一。 这个阶段的宝宝已经能够坐立、爬行甚至站立了，家长可以根据宝宝的情况选择适合的运动，比如每天20分钟的亲子游戏、体操，或者一周一次的游泳，都是不错的锻炼身体的方式。
让宝宝多接触阳光，适当接受紫外线照射也是很重要的。因为维生素D可以帮助人体摄入食物中的钙合成骨骼中的钙盐，进而形成骨骼，而晒太阳可以有效补充维生素D。 但需要注意的是，不要让宝宝直接暴晒，以防灼伤皮肤。