宝宝十个月了要补钙吗？
10个月的宝宝如果没有明显的缺钙表现，是不需要额外补钙的。 对于钙剂的选择，其实没有特别好的推荐，只要不过敏，哪一种都可以试一下，看看宝宝对于哪种吸收比较好点就用那种就可以了。 注意！是“尝试”不是“大量服用”哦~ 因为如果过量摄入钙，不仅会加重胃肠道的负担，还可能导致高血钙和结石的风险增加。特别是给宝宝补充液体钙的时候，千万记得别过量。 一般医生都会建议从食物中获取钙质，这是因为从食物中摄取的钙剂是最安全的。
而且10个月的宝宝已经可以吃很多种食物了，日常饮食完全可以满足骨骼生长的需求。 如果非要在药物与营养品之间选择一样的话，建议优先选择营养素。因为药物具有副作用，而营养品则至少不会有副作用（除非对某种食物过敏）。 但是要注意的是，不管是吃什么来补骨，都不能一次性大量进食，这样不仅会造成浪费，而且还会影响肠胃功能。
除了补钙，还要注意补充维生素D。因为维生素D有助于人体吸收钙，并且间接参与骨骼形成的过程。缺乏维生素D可能会导致钙的吸收降低，加重骨质疏松的问题。 一般来说，正常饮食的情况下，我们体内并不会缺乏维生素D，所以也不用刻意去补充。 但如果是处于冬季或者是南方地区没有阳光照射的情况，可能维生素D就会出现不足的现象，这时可以在医生的指导下服用维生素D制剂。