三个月宝宝要补什么？
1、首先，3个月的宝宝的母乳或者配方奶粉是完全能够满足其生长发育的需要，无需额外补充钙等元素； 2、其次，3个月的孩子消化系统逐渐发育成熟，可耐受的蛋白质、脂肪和淀粉的比例逐渐合理，因此无需再增加米粉的量来喂养孩子（如果已经添加了辅食，则继续喂养，不加量）； 3、最后，添加辅食品种不宜过多，应从一种到多种，由少到多逐渐进行，这样有利于孩子消化道的功能健全。 推荐给孩子添加的辅食品种如下：
1、果汁/菜汁/水：可以喝适量的原汁（不加热）或稀释过的果蔬汁，以补充维生素C、B族维生素和矿物质。每次5～10毫升即可。
2、蛋黄、鱼泥/肉糜/碎肉：从1/4个开始加起，适应后逐渐增加到1个。可以补充铁、优质蛋白以及钙。
3、米糊/粉：将米磨成粉后再煮烂喂给宝宝吃，以补充碳水化合物及B族维生素和维生素A、维生素D等营养元素。
3、粥汤：米汤含丰富的营养成分，尤其是富含前文所提到的各种营养物质。还可适当添加菜泥、果泥等来喂哺宝宝。
需要提醒的是，孩子的胃肠道功能比较弱，如果一次添加品种太多，往往会导致消化不良等症状的出现。所以妈妈应该逐步循序渐进地引入新的食物种类，待宝宝完全接受之后再去尝试下一种新食物，而不是一次性把多种食物都加入到宝宝的食谱中。另外，当宝宝对某种食物出现过敏的情况时，妈妈应立即停止喂食这种食物，而等到宝宝长大一些之后再给予食用。