六个月宝宝可以吃南瓜吗？
首先可以肯定的是，6个月以上的宝宝的辅食是可以吃南瓜的，因为南瓜的营养价值和做法多种多样，对宝宝来说是非常合适的蔬菜类辅食；而且南瓜的味道香甜软糯，也是宝宝很爱吃的食物之一了~ 南瓜的营养价值 南瓜又叫麦瓜、番瓜、倭瓜、饭瓜等，原产于中亚地区，在东南亚国家也被广泛种植。我国的南方和北方都有栽种，一般在春季播种于露天或温室中，秋季收获。南瓜是生活中常见的食材，价格便宜，营养价值很高。 1.维生素C含量较高。根据《中国食物成分表2002》中的数据显示，每100g南瓜中含有37mg维生素C，而苹果只有4mg左右。南瓜中维生素C的含量是比较高的，经常食用可以促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力。
2.维生素E含量较高。维生素E又称之为生育酚，具有抗氧化功效，可防止过氧化脂质对皮肤的危害，延缓皮肤衰老;另外还能减少皮肤黑色素的沉淀，预防色素沉着;维生素E还有促进性激素分泌的作用及增加女性孕妇子宫血管的血流量，因此，常吃南瓜有助于肌肤保持年轻状态哦！
3.钾元素含量高。虽然南瓜味道香甜软糯，但是它的钾元素含量却是不低的，每100克南瓜中含钾达99毫克以上。钾对人体健康起着至关重要的作用，它能维持神经肌肉的应激性，维持心脏功能的运转。当身体缺乏钾离子时会出现肌肉无力、疲乏等不良症状。
4.果胶含量丰富。据研究测定，南瓜含有丰富的果胶，这种物质能够吸附体内重金属及致癌物质，并能排出体内毒素。果胶还能有效延长肠道内有机污染物的停留时间，并使其排出体外。
5.胡萝卜素含量高。胡萝卜素有“小人参”之称，可见它的重要性了;然而南瓜所含的胡萝卜素远超过胡萝卜呢！据分析，每100克南瓜含胡萝卜素高达5780微克(以α-胡萝卜素计)，而同等质量的胡萝卜仅含170微克。
6.锌元素含量高。缺锌的孩子一般食欲都比较差。所以要想孩子多吃点饭，补锌很关键！南瓜中含有丰富的锌元素，能保护人体的肠胃道黏膜不受刺激损伤，还能让孩子的胃口变好喔。