铁皮石斛的作用是什么？
很多人应该不知道，在我们生活中随处可见的"它"有如此神奇的功效吧！ 铁皮石斛是石斛属中一种植物的总称，品种繁多，主要分布在云南、浙江等地，现在广东也有栽培。在《中国药典》里记载的石斛中，一半以上是铁皮石斛，可见其重要性。 说起这铁皮石斛的作用啊，那还真是不少呢。 首先是生津止渴。这个功效主要是针对热病后引起的口干舌燥有很大的效果。因为热病伤津导致体内津液不足所表现出来的口渴，喝多少水都不解渴，此时用些铁皮石斛煮水代茶饮用可以很好的改善这种症状。
其次是明目益精。对于老年人常见的眼睛昏花、视物不清有很好的效果；对于因肾气虚损导致的腰膝酸软、夜尿增多也有很好的效果。 第三是强筋健骨。对于骨质疏松、关节痛等病症有很好的缓解作用。
第四是养阴清热。对于这个功效，常用于内热消渴（糖尿病）、肺热咳嗽。因为糖尿病患者多表现为阴虚内热，所以可用铁皮石斛清虚热、养阴气，配合枸杞、山药等一起服用。 而对于肺热咳嗽的患者，多是因为病毒或者细菌感染所致，除了用抗生素治疗以外，还可配合一些中药材进行治疗，如枇杷叶、桑白皮等有清肺热，降肺气的作用的中药材，对肺部消炎祛痰有良好的效果，而铁皮石斛属于益阴之品，可起到增效减毒的作用。
还有抗氧化、抗衰老的作用。由于铁皮石斛富含多糖类物质，而这类物质具有很强的抗氧化活性，能够有效的清除体内的自由基，因此具有延缓衰老、美容养颜的效果。 多喝铁皮石斛泡的茶可以帮助消化，有利于营养的吸收，还能消除炎症和水肿，预防心脑血管疾病。
不过要注意的是，并不是所有人都可以食用铁皮石斛。 中医认为，铁皮石斛味甘，性微寒，具有补气养血、滋养肝脾、养胃生津的功效。现代药理研究也表明，该品能提高机体免疫功能，抗肿瘤，抑制癌细胞增殖并促使癌细胞凋亡，降血糖、降血脂以及抗缺氧等作用。 但需要注意的是，脾虚虚寒以及胃肠功能不好的人不宜多吃。另外，女性经期也应避免食用。