百合康软骨素有作用吗？
这个产品我没有吃过，所以不能给出太具体的评价，但是我在网上查了一下，发现这个产品的争议还是挺大的。 有人说效果不错，值得推荐，也有人说就是骗人的，根本没有效果。 其实网上出现这样的情况是很正常的，因为任何一款产品都不可能让所有人都满意。比如我之前写的这篇答案，也有好多人评论说没用等等，但是我还是要写出来，因为我真的看到很多人通过吃百合康软骨素来缓解关节疼痛，所以我认为它还是有一定作用的。 当然，我认为任何一种保健品都要有一个过程才会起到作用，不可能吃了就起效，那些说你吃了没效果的，我想问问你，你是怎么得出的结论？是就吃了一粒感觉效果没有马上到来你就说没用吗？那这样肯定是不对的。我推荐大家还是要谨遵医嘱，按照正确的吃法来服用，一般都会有一定的效果。
再一个要说的是，这个产品里面含有硫酸软骨素和透明质酸钠两种成分，它们都是关节软骨的主要成分，具有润滑关节、减少摩擦的作用，同时还可以保护关节不不受损。另外，还有一种成分叫酪蛋白磷酸肽(CPP)，它可以有效促进人体对软骨素和透明质酸钠的吸收。 所以如果你吃了这个产品后，觉得身体有轻微的不适，可能是这些成分在起作用，进行适当的调整，一般都可以继续服用。
总之，不管大家吃什么产品，我的建议都是要遵循“三低”原则，即热量低、脂肪低、蛋白质低，这样可以确保不会给身体带来额外的负担。