两个月瘦20斤正常吗？
栾峥最佳答案
不请自来 我之前是176，180斤，就是肚子大 然后去年十一月份的时候去哈尔滨玩的时候在松花江上跟一大姐跳了十分钟舞(主要是她带着我跳)然后回来之后就开始减肥 因为我是学生所以没办法跑步之类运动，而且我冬天又特别怕冷不愿意出去活动 所以我就每天早中晚三次，每次两粒奥利司他胶囊（现在改名叫赛乐赛了）这个药主要是抑制脂肪吸收的，我吃了大概一个周左右的时候发现排油效果挺好就继续吃下去了 一共吃了三个月吧，前两个月体重基本上没变，第三个月开始有下降趋势，但是变化不大 最后是我过年回家的时候我妈说我看着挺瘦的了 于是又开始坚持了一个月，从三月底开始不吃药的，到五月初一共减掉了46斤，现在是134斤
其实我觉得只要不是太胖的话一个月减掉二十多斤还是可以做到的 因为我之前也试过其他的减肥方法比如过午不食 苹果减肥法啥的 但是都没啥用 而且会反弹 现在已经停药两个多月了吧也没什么不适的反应 如果题主真想减肥建议可以试一下赛乐赛，毕竟减肥药也是分很多种的，有一些可能会产生副作用，而有的却不会 祝题主早日成功哈^_^
优质答主
本人身高158，体重64kg 减肥前最重的时候72.8kg 减肥后 最轻时53kg （三个月） 减了快二十公斤吧！ 其实这已经是很严重的肥胖了 但我没有运动也没有吃药 只是控制饮食 从饮食上入手的
我是从四月一日开始不吃晚饭的 中午正常吃 但是下午会吃一些粗粮 水果 或者酸奶之类的 晚上饿到死不吃饭就睡觉 我没有吃过零食和糖，以前特别爱吃甜食的我 现在见到甜食就像看到怪物一样避之不及
就这样坚持了一个月瘦了十公斤左右 五月份我买了代餐粉来代替晚饭 每天只喝两包 一包是两百五十毫升左右 大约就是半杯咖啡的量 早上喝一杯脱脂牛奶加两个蛋白 白天饿了可以吃一个苹果 三个月下来我又掉了十多公斤 现在的体重是53kg
因为之前太胖 导致我身体有些指标不正常 这期间我没有运动 因为有脂肪肝 还有轻度抑郁症 还查出来有点胃下垂 所以现在在积极治疗中 如果能回到原来的体重我会继续分享我的经历 加油啦！
