1、适当吃些祛湿食物 湿气重，可以适当吃一些有祛湿效果的食物来缓解，比如扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药、冬瓜等来健脾祛湿；生姜、韭菜、大蒜、葱、花椒等食物，能起到发散风寒的作用，让身体发汗，排出湿气；此外还可以吃一些含挥发油类蔬菜，如香菜、芹菜、茴香等，对祛湿也是有帮助的。
刚出生半个月的小婴儿，大部分时间都在睡眠中度过。他们每天大约要睡16～20个小时左右，除了吃奶外几乎不动。 宝宝在一个月的时候体重会增长450-700克，身长增加3-4厘米或更多一点；两个月时约增重800克、增高2－3厘米；三个月时会增重900多克，身高继续增长等等。
要承认一个事实——即使是再“好消化”的食物，也不存在某个月龄、某一个年龄阶段宝宝一定会很好消化的说法的！ 所谓宝宝好不好消化，其实是跟宝宝咀嚼能力和胃肠动力有关系的（当然，胃肠道本身是有一定耐受性的，如果刺激过度，也会引起不适）。而辅食添加的原则是——由少到多、由粗到细、由稀到稠逐步添加。
宝宝刚出生，很多爸妈不知道给宝宝吃什么好。其实，刚刚出生的宝贝胃容量很小（刚出生头两天，宝宝的胃只有核桃那么大），一次喂食不能超过30毫升牛奶或其他食物，一天不超过60毫升。喂奶时间不宜过长，5分钟左右为宜；如果宝宝哭了，千万不要立即给他喂糖或者喂水。
可以的，但是姜还是有一些致热作用，过量服用可能引起孕期体温高，因此应该少服。 孕妇适当饮用一些含有生姜成分的饮料，可以在一定程度上起到预防孕吐、恶心、呕吐的作用；还能有效缓解头晕、乏力、嗜睡等症状；另外还可以起到一定的祛湿作用。