B族维生素的作用如下： 1，参与能量的制造过程：人体所需能量主要是由糖类（淀粉）通过酶的催化产生的，而B族的维生素能够直接或者间接参与这个过程中，这样就能起到提供能量的作用了。所以，当你身体缺乏B族的维生素的时候，你会感觉到浑身乏力、没精神、懒洋洋的，因为能量制造不完全嘛！
1、如果是误食了少量的烟丝，小朋友没有出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状的话，可以多给小朋友喝一些温糖水，促进烟丝排出体外。2、因为烟丝内含有生物碱，具有一定的刺激性，如果有条件的话，可以用1：5000高锰酸钾洗胃，减少烟碱的吸收，洗完胃之后，也可以用6%的碳酸氢钠灌肠，促进烟碱排出。