我小时候因为家里穷，10岁开始就每天干着各种农活，挑水、喂猪、插秧、放牧等等，基本没怎么运动，而且长期营养跟不上了，12岁就158了（妈蛋现在想想真是后悔啊，本来可以做矮个子的）。后来13岁出来打工，进了电子厂做了两年流水线，身高也没长了，直到20岁去了健身房开始健身，每年增长1厘米，24岁停止生长。
葡萄是含锌量高的水果之一，每百克果肉含锌1.96毫克，居水果第34位（鲜枣第一）；干果（葡萄干）含量更高，达8.32毫克/百克，是常见水果如苹果、橘子、梨的近10倍。葡萄确实是一种“高锌”水果。 人体对锌的需求量很大，仅靠食物补充远远不够，因此需要在日常饮食中增加含锌食物的摄入。
我那时候也是这样的，怀孕以后前三个月反应特别大，吃什么吃什么吐什么，闻到油味就想吐，什么也不想吃，整个人没精神，瘦了一大圈，脸色很不好，但是过了前面三个月就好多了，到孕晚期的时候偶尔也会恶心想吐，但是都没有前段时间那么厉害。
我整个孕期都没有刻意去喝过孕妇奶粉，只是偶尔会拿牛奶燕麦片或者酸奶当早餐，但喝的最多的是孕妇益生菌。 前三个月由于孕反严重吃不下东西，体重一点没涨；第四个月开始慢慢进食，体重才开始增长，到孕晚期总共涨了20斤。其实只要孕检宝宝发育正常，不贫血，不需要特意补充什么营养。
小宝宝喉咙有痰怎么办？许多新爸爸新妈妈都会遇到这种情况，小儿喉咙内有痰呼吧呼吧的响，可是太小又不敢给宝宝吃药，那么宝宝喉咙有痰怎么办好呢？当小孩子喉咙里有痰的时候我们会听到呼吧呼吧的声音，有的时候会听到呼噜呼噜的声音。那么小孩子喉咙有痰怎么办呢？