两个月的宝宝趴多久？
两个月的孩子，已经能够抬头，脖子很有力量了，可以支撑住头部，进行竖头训练了！ 这个阶段的宝宝，可以尝试趴着玩。 趴着能锻炼孩子的哪些能力呢？
1、颈部肌肉
2个月宝宝的颈部的肌肉已经有一定的力量，可以支撑起自己的头抬起来看东西。当宝宝趴着时，妈妈用手轻轻托住宝宝的屁股，帮助宝宝抬起头来，练习抬头动作。每次练习5分钟左右，每天练习4次。
2、胸部肌群
在练习抬头的过程中，还会连带锻炼到宝宝胸部的肌肉。
3、手臂肌力
当宝宝趴在床上或者妈妈的怀中的时候，妈妈一手托住宝宝的屁股，另一手轻轻拍打，引起宝宝对周围环境的好奇心，进而主动寻找玩具。这样不仅增加了宝宝的运动量，还增强了宝宝的四肢协调能力以及手臂的力量。
4、腹部肌群
在练习趴着的时候，还需要注意保护好宝宝的肚子。
（1）妈妈可以垫上毛巾或枕头，避免宝宝小肚子直接碰到床；
（2）也可以准备一个护肚围，既保暖又保护肚脐不受伤害。
两个多月的宝宝一天趴3次，每次在奶后1个小时趴，每次趴5分钟左右为宜。
对于刚出生的小宝宝，家长都会有诸多疑问，因为小宝宝除了吃喝就是睡觉，怎么能让小宝宝睡得安全又健康，是妈妈和爸爸们最关心的话题。
对于新生儿来说，由于羊水和产道的挤压，出生后的宝宝会有颅骨变形、脑水肿、头部血肿、脊柱侧弯等，这种现象被称为产瘤。而采用仰卧位睡姿可避免直接压迫脑水肿的区域，有利于消散脑部淤血；且宝宝在仰卧时，头可以向两侧面转向，使受压部位有比较宽松的呼吸，有利于宝宝脑部的发育。
另外，对于小宝宝来说，胃呈水平位，胃的入口贲门松弛，出口幽门较紧，也不适于从腹部上方俯卧，否则容易溢奶，甚至呕吐，食物或胃液流入气管而引起呛咳。还有，婴儿心、肺等重要脏器都在胸腔内，若俯卧睡觉，胸部受压，必然使呼吸不畅，加重肺、心的负担，也容易使宝宝出现吐奶和溢奶等。
