3岁到6岁这个年龄段的孩子，睡午觉的时间在1小时左右比较合适 年龄不同，孩子体内的生物钟也不同 我们总是说青少年要早睡早起，那到底多早呢？ 一般6岁左右的孩子，体内生物钟会在早上7点左右到达高峰 如果此时让孩子起床，他/她会感到非常困，而且很难集中注意力。这就是体内的生物钟在起作用了！
3岁到6岁这个年龄段的孩子，睡午觉的时间在1小时左右比较合适 年龄不同，孩子体内的生物钟也不同 我们总是说青少年要早睡早起，那到底多早呢？ 一般6岁左右的孩子，体内生物钟会在早上7点左右到达高峰 如果此时让孩子起床，他/她会感到非常困，而且很难集中注意力。这就是体内的生物钟在起作用了！