孩子哺乳期是多久?

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母乳是小儿出生后最佳的食物,无论对于哪个国家或者地区,母乳喂养是所有喂养方式中最为经济而且是最为优质的选择。世界卫生组织建议纯母乳喂养至少持续6个月,此后添加适当辅食,同时继续母乳喂养至2岁。但是考虑到我国多数母亲还要进行全职工作,我国的母乳喂养的准则建议纯母乳喂养6个月,此后添加辅食,总母乳喂养至小儿1岁。

在母乳喂养过程中,母亲要有“三度”。一是温度,指母亲要照顾好自己,要“既来之则安之”,调整好自己的心情,而不是有太多的焦虑,平时可适当喝些汤汤水水,多吃些新鲜水果和蔬菜,以保证乳汁供应以及乳汁营养素的充足性和质量。二是风度,指母亲要照顾好自己,因为母乳喂养母亲比较容易疲劳,因此不能像以前一样长时间打麻将、逛街等娱乐,但平时可从事一些轻松的运动,如散步、打太极拳等,增加自身的抵抗力,防止“三高”以及糖尿病的发生。三是气度,指母亲应接受他人帮助、同其他亲人一起参与养育行为,而不是事必躬亲。

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