婴儿吃鱼有什么好处？
鱼肉营养丰富，也易于被人体吸收利用，有如人生果，具有健脾开胃、养肾养心、补肝清热、安神养血等多种营养功效。经常吃些鱼，可以滋补身体，在春季生发过程中使肝肾无燥热之虞，这对长寿是有积极作用的。
鱼肉中含有很高的不饱和脂肪酸，有相当一部分是EPA和DHA，是人体必需脂肪酸。现代营养学发现，这两种脂肪酸有奇效：可以预防老年人心脑血管疾病，抗癌，且有健脑益智作用。婴儿应该经常吃鱼，一方面可以保证生长发育所需营养，另一方面所含的脂肪酸可以促进孩子的脑发育，利于孩子健康成长。
鱼肉含有较高的营养价值，经常吃鱼，可以滋补身体，有预防老年人心脑血管疾病，抗癌的功效。做给婴儿吃时最好选择少刺的鱼，鲈鱼，比目鱼，鳗鱼、鲢鱼都是好的选择。
鱼肉蛋白质、钙、磷、维生素、铁、硫胺素、核黄素含量都很高，三鲜鱼的蛋白含量高达17%-21%，脂肪含量为1%-3%，脂肪大多为不饱和脂肪酸，不易产生胆固醇，具有减肥作用。鱼肉性温味甘，有补五脏、通血脉、滋肾、肝、健脾、开胃、安神之功，对小儿佝偻病尤有良效。鱼皮，其功效可以滋阴补气、护肤美发，含有丰富的维他命、氨基酸、胶原蛋白等营养元素。