六岁孩子补钙吃什么好？
六岁孩子补钙可以吃以下这些食物：
１、奶类和乳制品：奶类及其制品是人体钙的最佳来源，牛奶中钙磷比例比较合适，且易于人体吸收，其中牛奶含钙量为１００mg／１００g，奶制品如酸奶、奶酪等钙含量也较高。除了奶类和乳制品，豆类和豆制品中钙含量也很高，特别是北豆腐、豆浆、豆腐脑等。
２、鱼、虾皮等海产品：带壳的海鲜比如虾皮和螃蟹等，是钙含量非常高的食物。一般用于做汤，海带炖豆腐、虾皮萝卜丝等都是含钙量较高的家常菜。
３、坚果类：大骨头汤的钙含量并不高，但坚果类的钙含量很可观，特别是榛子、核桃等，但是需要提醒的是含有的脂肪较高，有高脂血症的儿童食用要有所注意。
４、绿叶菜：一般颜色深的绿叶菜含钙比较多，但草酸含量也比较高，在做菜的时候要注意进行处理，烹调时要先焯一下，除去草酸后再烹调。