婴儿适合每天游泳吗?

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婴儿游泳适应后(一般指3次后),根据婴儿具体情况,可酌情增加游泳次数和游泳时间,一般每日游1–2次,每次10–20分钟。也有的游泳馆推荐每日游3次,每次20分钟,连续游泳3天,然后休息1天。

宝宝游泳时间不宜太长,大约在15-20分钟左右,15分钟以下效果不明显,20分钟以上宝宝容易疲劳。游泳时间太短宝宝的肺活量不能得到充分的锻炼,不能明显提高宝宝的免疫力。而游泳时间过长,婴儿易疲劳,也容易发生意外,所以家长一定要把握游泳时间,以确保宝宝安全。

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