孩子吃蜂蜜好吗?

阮世文阮世文最佳答案最佳答案

正常情况下,超过一周岁幼儿肠道内有益菌群已基本稳定,可以正常摄取蜂蜜。其实正确、适量地食用蜂蜜,不仅可以直接被人体吸收利用,减少能量损失,还具有补益脾胃、化痰止咳、解毒、润肠通便等多种功效,对幼儿身体是有益处的。

但要注意食用量。中华医学会临床指南推荐: 30kg 以下的儿童每日不超过食用蜂蜜10g。而且幼儿食用的蜂蜜最好与其他辅食冲调以后温凉后食用,不宜用70摄氏度以上的开水冲调,也不宜与豆腐一起食用。并且注意蜂蜜不能用开水浸泡、冲调和贮存。用开水浸泡或冲调蜂蜜,会杀死蜂蜜中的活性酶和其他营养成分,营养价值大大降低;而保存时用开水冲开密封不严的瓶子,蜂蜜会发霉、变质或者析出糖霜,造成浪费。所以,喂幼儿蜂蜜建议选择正规厂家生产的瓶装蜂蜜。

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