孩子可以喝红茶吗?
理论上孩子也是可以喝茶的,国际学术界普遍认同“儿童可以饮茶”,茶叶中的成分有调节大脑皮层兴奋性和倦怠的双向调节作用,适量饮茶能够提神醒脑,但茶叶中毕竟含有咖啡碱,要适度。一般建议:7~12岁的儿童日均饮茶50~150毫克;12~18岁的青少年,日均饮茶150~300毫克。所以红茶中所含的茶多酚、咖啡碱的含量介于绿茶与乌龙茶之间,孩子喝茶选红茶是不错的。
但孩子有上火症状,或者体质本身就偏热,最好少喝红茶。
而绿茶,多酚类含量高于红茶,孩子喝了容易便秘,也不适合。乌龙茶介于红茶、绿茶之间略低于红茶,孩子的体质容易上火的话,也不适合。总的来讲,能不喝还是尽量不喝,喝就选择红茶吧。