菠菜怎么给婴儿做辅食?
菠菜鸡蛋饼
材料:
菠菜2根、胡萝卜1/2根、火腿2片、鸡蛋1个、面粉50克、番茄酱适量
做法:
1、菠菜洗净焯烫后切碎;火腿切碎;胡萝卜擦丝。
2、将以上准备好的菜肉碎末放入一个大碗中,磕入鸡蛋,加适量盐和少许糖。
3、撒入面粉,充分搅拌均匀成鸡蛋糊。
4、不粘平底锅,中火加热,倒入少许油,迅速摇动锅子将油铺匀锅底。
5、倒入鸡蛋糊,转动锅子将鸡蛋糊铺平。中小火煎至底层凝固呈金黄色后翻面,再煎至另一面金黄色熟透时即可。
6、煎好后切成小块,蘸番茄酱,切成条后还可手拿着吃。
菠菜豆腐羹
豆腐1块、鸡蛋1个、菠菜适量、盐少许、香油少许、高汤1碗
将豆腐切成小丁,放入开水锅中煮5分钟后捞起。
将鸡蛋打散,菠菜择洗干净,切成小丁。
炒锅倒入高汤、加入豆腐丁、菠菜丁,大火煮开,淋上鸡蛋液,加入盐、香油即可。