怎么教孩子跳绳？
教孩子跳绳的技巧
1、准备一条长短合适的跳绳，让孩子学会在原地两脚交替跳，并能连续地跳。学会原地跳之后，就可以练习前走、前跑跳，方法不变，还是两脚交替跳。孩子学会原地跳和走、跑跳后，再教会孩子学会跳跃的腾空高度。
2、从简到难进行，不要一开始就用绳子，可以用一根橡皮筋来代替，这样可以减少孩子的心理负担，增强自信心。在学习跳绳的过程中，当遇到什么困难时家长要多多的给予心理辅导，以正确有效的方式鼓励孩子。
3、当孩子可以熟练地两脚交替跳、跳跃高度达到要求之后，就可以让孩子练习一手持绳，另一手打绳跳。当孩子会用一只手打绳跳之后，再练习两手交换打绳跳。最后训练孩子用右手打绳，两脚交替跳。
4、孩子在跳绳的过程中，难免会遇到打到脚的情况，这时候家长要及时的开导孩子，以免造成孩子心理上和生理上的双重伤害。孩子在跳绳的过程中，身体难免会出汗，这时候可以让孩子休息一会，不要大口的猛喝冷水，以免伤到孩子的脾胃。
孩子跳绳的好处
1、增强心肺功能以及免疫力
跳绳能促进基础代谢功能，同时可加速血液循环和呼吸节奏，使得肺活量增加，进而提升了心脏功能以及血液循环的系统机能。
2、塑造了优美的体态
跳绳能够让腰腹部和臀部的肌肉得到一定的收缩，促进了脊椎神经和肌肉血液供应，加速了关节腔滑液分泌，同时疏通了椎骨关节，防止了腰肌劳损和椎间盘突出。另外，经常跳绳也促进了手臂和肩膀肌肉收缩，起到了矫正肩部的作用。
3、消耗体内多余脂肪
跳绳是一种全身性的运动，几乎全身肌肉都参与到其中，加快了基础代谢率，同时也消耗了体内多余脂肪。跳绳五分钟所消耗的热量和慢跑半个小时所消耗的热量是一样的，跳绳5~10分钟，每天坚持就能够起到减肥功效。另外，跳绳也降低了胆固醇，减少了含糖量。