婴儿如何逐步添加辅食?
首先我们要知道,宝宝6个月之前纯母乳喂养或新生儿期完全配方奶喂养的情况下,是不需要额外补充任何营养品的,包括水! 那宝宝在6个月后到底该如何正确地添加辅食呢?
1、从单一到多样 对于4-6个月的宝宝来说,由于此时宝宝的肠胃功能尚未发育成熟,因此建议给宝宝添加辅食时,应当遵循“单一”到“多样”的原则。例如可以先给宝宝喂米汤、米粉等,待宝宝适应后再逐渐引入蔬菜泥、水果泥等。这样更有利于宝宝消化功能的完善与吸收。
2、由稀到稠 在给4-6月宝宝添加辅食时,还应遵循由稀到稠的原则,即从流质到半流质再到固体食物。比如开始时给宝宝吃米糊,待宝宝适应后,再慢慢增加米粥、碎屑状的食物。
3、添加的辅食要鲜嫩、清淡、口味好 现在有许多爸妈会给宝宝添加各种各样的辅食,如各种肉类、蛋类、蔬菜、水果等等。虽然这些辅食中确实包含有宝宝所需的各种营养素,但过于丰富的辅食反而可能会干扰宝宝对单一营养素的摄取,进而影响宝宝发育。而且刚给宝宝添加辅食时,最好以嫩、烂、熟为主,尽量避免给宝宝食用坚硬、难消化的食物及带刺、带骨头的食物,以免卡住宝宝喉咙造成危险。