冬季怎么给婴儿晒太阳?

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晒太阳的时候,最好是选在上午10点到11点之间,这个时间阳光中的红外线足够,可以温热人体,而紫外线又不是很厉害,不至于对皮肤造成伤害。冬天晒太阳最好避过风扇和风口,防受凉。

如果家里住房条件许可,尽可能给孩子选朝阳的房间做居室。晒太阳的时候可以到阳台上,从1、2分钟开始,逐步增加到1、2个小时。如果住房比较困难,没有朝阳的窗户,孩子可以在中午的时候出门晒太阳。需要注意的是如果出门晒太阳,要给孩子戴帽子,减少热量的消耗。防止晒伤头部,影响大脑发育。帽子也不能太厚,要能透光,不要影响太阳光的照射。孩子晒太阳时应多活动少睡觉。晒太阳的时候也可以给孩子适当的喂些水,再晒太阳的过程当中孩子活动增加代谢也增加,水分的蒸发和尿量的增加也是会增加的,可以适当的喂点水。如果孩子睡眠比较好,也可以在睡眠的时候晒太阳。在冬季阳光好、无风的正午,可以把窗户打开,让孩子在里面晒太阳,但不能让孩子正对着风口以免受凉。

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