六岁儿童跑步多久合适？
一般孩子的心脏每分钟可以比成人多跳动10-15次，孩子年龄越小，心脏跳动也就越多，所以孩子的代谢能力也是很强的，对于身体所需的氧气和营养物质的需求也是很大的。而慢跑可以有效的锻炼心肺功能，提高孩子的免疫力和抵抗力，孩子跑步时可以多吸收氧气，从而促进身体内氧化功能的进行，这样可以促进身体代谢废物和毒素的排出，提高孩子身体素质。
一般六岁的孩子跑步时长以10-20分钟为宜，在初期可以先从10分钟开始，逐渐增加跑步时长，如果孩子跑步时出现头晕、恶心的情况，需要及时停止运动。建议选择在晚饭后1个小时后再进行跑步运动，以免加重肠胃粘膜的损伤。