吃儿童钙片能长高吗？
很多人因为身材矮小，都希望可以通过补钙来增长身高，尤其是很多家长都会给孩子食用钙片，希望可以有效的补钙来增加身高，可是吃儿童钙片能长高吗？其实补钙只是增长身高的一种辅助方式，通过钙来增长身高的做法并不是非常靠谱。
补钙吃儿童钙片能长高吗？
身高增长，除了与钙摄入有关外，更主要的是与生长激素分泌是否正常有关。而长高主要依靠的是生长激素。虽然钙对生长发育有重要作用，但是由于钙吸收有着自身规律，并且钙的吸收率并不是太高(没有确切统计过，理论上说，人体的吸收率只比磷和高半胱氨酸多），所以对于身高增长来说，靠补钙来增高，作用并不是非常大。也就是说，如果身材矮小想通过补钙来增高，正确的食补方法应该是选择含钙量较高的食物，如鱼肉，牛奶等。而不是直接补充钙制剂。
孩子怎样补钙长得高？
1、多喝牛奶
如果想做到补钙长个子，最简单的就是多喝牛奶，因为牛奶中钙的含量非常丰富，而且吸收率较高。在喝牛奶时除了喝牛奶本身所含的营养成分，还有一种隐藏的营养成分--牛奶蛋白质。当然并不是所有的牛奶都有蛋白质，只有液态的低温冷藏的牛奶才有。当然喝普通的牛奶也有补钙的作用，只不过长个的作用没有喝含有牛奶蛋白质的牛奶作用那么好而已。
2、多吃鸡蛋
众所周知，鸡蛋中有很高的蛋白质，脂肪和维生素，还有钙、铁、镁等微量元素，对人体的健康有着有用的作用，常吃鸡蛋，可以补充人体的营养，对身体发育有好处，所以，鸡蛋是儿童日常主食的一个重要的组成部分，而且不论是水煮蛋还是鸡蛋汤，都有利于人体吸收和消化。
孩子的成长是家长们都非常关心的话题，由于很多的家长都有身高方面的难题，因而对于孩子身高也越来越关心，也都希望自己的孩子可以长出理想的身高，但其实补钙并不代表可以长高，孩子如果想长高，应该要注意生活中的饮食，也要养成良好的作息习惯，这样才可以增长身高。