十岁儿童能吃鱼肝油吗？
鱼肝油是很多儿童都喜欢吃的一种保健品，它可以让儿童变得健康，增强抵抗力，但是很多家长都不知道自己的孩子到底能不能吃，很多家长为了孩子的健康都会给孩子吃鱼肝油来补充身体所需要的营养，那么十岁儿童能吃鱼肝油吗，鱼肝油有什么功效呢，接下来就让我们一起来了解一下。
10岁儿童能吃鱼肝油吗
鱼肝油可以明目、润燥。儿童需要每天服用才能有效补充身体所缺乏的维生素AD，但是对于十岁儿童能不能吃鱼肝油的问题上，需要咨询医生才知道，毕竟儿童成长时期需要合理的营养的调配以及充足的休息。
鱼肝油的功效与作用
一、预防婴幼儿佝偻病、软骨症，小儿百日咳、麻疹、溃疡病、消化不良、细菌感染等。维生素AD，维生素AB族，鱼肝油，这些名词对于我们来说也许不是那么陌生，也许有的人听说过，但不大了解，也许有的人连听说过也没有，但对于家长来说，也许大多知道些，因为现在有些家长非常注重宝宝的身体健康，宝宝的身体健康就是要有合理的饮食搭配和足够的休息时间。
二、鱼肝油是从鱼肉里提炼的，富含维生素a维生素d的一种物质。大家知道，婴幼儿的骨骼的生长发育是非常需要的，而且，维生素a的功效是维护视觉系统的发育，促进泪液分泌，呵护眼睛健康，预防夜盲症，日光性皮炎，眼角膜干燥症，视力减退等等，而维生素d的功效也是很多的，主要包括了抗肿瘤，增强机体免疫力，调节免疫功能，还有抗菌抗炎，对胃肠道功能，还有对全身营养状况等等都有很好的调节作用。