婴儿睡眠倒退怎么办？
睡眠倒退怎么回事呢？相信很多的父母们都会遇到过，就是孩子本来睡得很好，但是突然就开始出现了睡觉不安稳的现象，这是什么原因呢，孩子老是睡觉不踏实该怎么办呢？我们一起来了解一下。
从新生儿时期开始，婴儿就会进入三个阶段的睡眠模式。第一阶段是浅眠期，这个阶段的婴儿睡觉不踏实，容易醒来，睡不安稳。第二阶段是深眠期，婴儿进入深眠期后，睡觉比较踏实，睡眠时间比较长。第三阶段是觉醒期，这个阶段的婴儿昼夜分清晰，白天清醒，晚上熟睡。但是很多婴儿都会出现睡眠倒退的现象，为什么会出现睡眠倒退现象呢？
一、生理因素
1、由于家庭环境的改变引起婴儿不安睡眠，如果房间过于吵闹，有噪音污染，有强烈异味，家里来了什么陌生人，搬了家，婴儿都是会出现睡眠不安，容易哭闹的现象。
2、缺乏某种微量元素，如果孩子身体缺钙、铁、锌，那么孩子的睡眠是很不安稳的，父母要学会观察孩子的身体需求，多方面补充宝宝的所需营养。
3、缺乏安全感，这个时期的孩子还没有很好建立安全感，很容易出现睡眠不安现象。这时父母可以多给孩子一点关爱，多些拥抱和抚摸来增强孩子的安全感。
二、心理因素
父母没有让孩子统一的生物钟，白天睡得太多，晚上就会很难入睡，睡觉前孩子玩得太兴奋了，晚上就会睡不着。
三、疾病因素
1、白天睡眠次数过多，很多宝宝白天都很爱睡觉，一天能睡上十多个小时，晚上自然睡不着，这样就出现了睡眠倒退，晚上睡眠很差，这种情况很可能是白天睡的太多。
2、孩子的身体不舒服，孩子眼睛进了异物，鼻腔有异物，喉咙有痰，消化不良，腹部胀痛，咳嗽多痰，身体发烧，身体抽筋等等症状都会引起孩子睡眠不安稳出现睡眠倒退现象。
婴儿睡眠倒退，父母要做到以下几点：
一、观察床铺，孩子的枕头要软硬适中，被子一定要松软轻薄，睡眠的时候不要让孩子着凉，要注意保暖，不要用枕头，也不要用被子，也不要使用床上用品。
二、让孩子锻炼，白天宝宝睡太多，晚上自然就睡不好，白天可以尝试着让孩子到外面去玩耍一下，让宝宝在白天得到一定的运动，让宝宝晒一下阳。
三、父母尽量陪在宝宝身边，一些孩子对妈妈的气味非常的着迷，喜欢贴着妈妈入睡，这种情况可以让宝宝贴着妈妈入睡，这样可以让宝宝更有安全感，睡眠更安稳。
四、睡觉前的氛围要安静且很安逸，睡眠氛围很好，孩子进入睡眠后，不会轻易的被吵醒，在进入睡眠之前，就不要逗孩子玩耍了，也不要看电视了，睡前也不能喝茶、饮料和咖啡，这些刺激性的饮料是不能喝的。