婴儿吃什么对耳朵好？
1、富含a、b、d多的食物
a、b、d是人体至关重要的微量元素，影响宝宝眼部疾病的两大要素之一的维生素a（能保护视网膜免受光线伤害），还有有助于骨骼和眼睛的维生素d和眼部细胞生长分少的维生素b。
在天然食物中，动物肝脏、鱼、虾、奶类等富含维生素a；富含维b的食物有谷物、水果、瘦肉等；而维生素d在食物中不多见，若要获得充足的维生素d，最好的方法是多去户外晒太阳。
2、富含硒的食物
硒可以有效清除自由基，保护视网膜和视网膜的感光视觉细胞。而人工硒化物如硒酸、亚硒酸以及硒醇等，均能发挥较强的抗氧化作用，可防止视网膜在黑暗部位受伤害。
3、富含磷脂和钙多食物
磷脂，是脑与神经系统的保护神。卵磷脂能增高酶的活性，改善脑部血液循环，提高记忆力。
钙是构成眼球视觉系统的主要原料，婴幼儿应多摄取；而且多进食含钙的食物可提高抗压性，不易发生眼疾，尤其是钙含量高的深绿色蔬菜。
4、富含抗氧化剂的食物
花青素、胡萝卜素、天然维生素e、番茄红素等抗氧化剂，可以强化眼部血管，防止角膜以及视网膜的受损。尤其是蓝莓和红色蔬果是眼部的天然“保健食品”。