婴儿睡不踏实老哭怎么回事？
小宝宝的睡眠一直都处于一个让大人不是很明白的阶段，因为大人睡觉其实有完全熟睡的阶段，而小宝宝似乎没有任何的睡眠阶段，他们一直都是在睡睡醒醒中度过的。但不管怎么说，小宝宝的睡眠质量都不能与大人的相比较，因为这中间存在着很大的差别。因为宝宝出生以后睡的都很不实，所以这让很多的家人都很苦恼，因为他们不知道孩子的需求是什么，感觉只要孩子一生病，肯定与睡眠质量有着莫大的关系。那么今天就来谈一谈宝宝睡眠不踏实总是闹腾的原因究竟是怎样的。
宝宝睡觉不踏实总是闹腾的原因主要有4个
1、生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。另一方面，也有些小儿会出现无缘无故的哭闹状态，这时爸爸妈妈若沉着地说“听话，不能啼哭”，可能孩子会渐渐安静入睡。但这个时候一定要保证室内气氛的和谐，如果气氛太过压抑，孩子很可能还是会哭闹。
2、白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间睡眠质量就可能不好，有的孩子白天运动量足够，但晚上仍旧睡得不够踏实，时常容易惊醒，但醒来之后很快就又睡着了。白天运动不足，孩子可能存在营养不良，但白天运动足够的情况下，需要给孩子补充足量的钙质，这样孩子可能睡得就会安稳一些。
3、环境不适应 如果孩子在陌生的环境里入睡，则可能睡不安稳，晚上很容易惊醒，但是过几天后，孩子可能就会适应这个陌生的环境了，入睡时可能也会更加踏实。
4、缺乏维生素D 维生素D本身不利于睡眠时间的延长，还有助于失眠。身体维生素D缺乏的人，晚上很难入睡，同时晚上半夜老醒，醒来后就好像无法再入睡。所以在孩子睡着之前给孩子吃一些维生素D，同时，也要多带孩子出去晒晒太阳。
宝宝睡觉不踏实总是闹腾应该怎么办呢？
面对宝宝睡觉不踏实的情况，父母可以睡前给孩子洗澡然后适当给予孩子安慰，讲故事或者唱歌给孩子听，让他们更加快速地入睡，在孩子睡觉过程中，如果孩子在半夜醒来，就不要给孩子讲任何的东西，就安静地搂着孩子睡到自然醒，第二天，再调整孩子的作息。在平时多给孩子补充维生素，多吃些含维生素的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，在日常多带孩子进行体育锻炼，增强孩子的身体体质。