花椒有回奶的作用吗？
产后妈妈最在意的事情之一，就是自己的身材问题。很多新妈妈在哺乳期就会开始节食或者不吃某些食物，来达到快速瘦身的目的。其实，在哺乳期间新妈妈的饮食是有讲究的，有些食物吃得不对就可能造成回奶，甚至影响宝宝健康。那么哪些食物吃错了会回奶呢？ 首先我们要知道，导致产后回奶的原因有很多，除了食物因素还有情绪、环境等精神因素影响，以及药物使用不当、吸烟喝酒等。饮食方面主要有以下几种：
1. 酒精 有研究表示，如果女性在哺乳期间大量饮酒，则会导致婴儿发生猝死；如果偶尔饮酒，也可能会造成宝宝醉酒状态，出现哭闹不停、烦躁不安等情况，应当注意。酒精不仅可以通过乳汁影响到宝宝，而且长期少量饮用也会对母亲本身产生不利影响，因此不管是母乳喂养还是人工喂养的妈妈都不建议摄入酒精。
2. 咖啡或浓茶 有调查显示，大约50%的新妈妈存在饮茶或喝咖啡的习惯，虽然这些饮品中含有咖啡因，但人体对其的吸收能力很弱，约80%的被吸收部分会被代谢出去，并不会在体内过多囤积。不过要注意的是，咖啡因可能通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现兴奋和睡眠困难的情况。因此对于嗜茶如命的妈妈们，应该适当控制饮用的数量。
3. 辛辣刺激的食物 辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、洋葱、生姜、芥末、紫苏叶等等都属于辛辣刺激的食物。虽说适量吃点辣是没有问题的，但是产后妈妈的胃肠道功能较弱，食用过多的辛辣食物就容易引起肠胃不适，出现腹泻等病症。另外，由于宝宝消化系统发育不完善，胃酸和肠液分泌量不足，对辛辣刺激的耐受性更低，因此妈妈们也要尽量少吃此类食物。否则宝宝出现了消化不良或是上火，妈妈可是要吃“回头草”的！
4. 大补之物 民间流传的很多“催乳汤”都是大补之物，比如猪蹄黄豆煲、木瓜花生排骨汤、猪脚姜醋蛋等。虽然这类食物富含蛋白质和各种营养物质，对人体有很好的滋补作用，但对于正在哺乳期的妈妈来说并非多多益善。如果盲目大量进食，就可能造成营养过剩，导致妈妈肥胖，宝宝消化能力受限。因此建议在医生指导下合理进补，避免盲目食用大补之物。
5. 回奶类食物 有些食物确实具有回奶的作用，比如荞麦、玉米、大豆、麦芽、茶叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、香蕉、猕猴桃等，这些食物中含有维生素B6，而补充足够的维生素B6可以避免乳汁分泌过于旺盛。还可以多吃些富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，预防体重的上升。