婴儿多少天开始补钙？
6个月以内，奶制品含钙量高，且好吸收，宝宝每天奶量的摄入是重点！ 6个月以上，随着辅食的添加，宝宝每天奶量的摄入不是重点了，但要注意钙质的添加。 1岁左右，宝宝开始学走路，对钙质的需求会增加，同时注意补充维生素AD（鱼肝油），促进钙质吸收。
需要注意的是，补钙并不是多多益善哦～根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，不同年龄的钙可耐受最高摄入量不同，0.5岁为300毫克/日，1岁儿童为400毫克/日，4岁以上小儿为600mg/日。 给宝宝补钙的同时，别忘了补充维生素D，可以促进肠道对钙的吸收。
一岁以下的宝宝，每天需要的维生素D含量大约是400单位；一岁以后，宝宝体内的骨钙含量基本与成年人一致，这时候如果还每天补充400单位的维生素D，可能反而会导致体内钙剂过量。 一般来说，通过食物可以获取到足量的维生素D。 如果宝宝缺钙较为严重，或处于冬季无法充足晒太阳，也可以额外补充鱼肝油，一般选择含有维生素A和维生素D的比例1：1的鱼肝油给宝宝食用。
除了维生素D和钙，铁、锌等微量元素也要注意及时添加，一般宝宝到了6月龄左右就会进入铁缺乏高风险期，12月龄内由于生理性出血可能会出现缺锌。
这里要强调一下，宝宝从母乳或者配方粉中获得的营养素足够机体所需时，通常不会出现“中毒”现象，而盲目补钙却有可能引起轻度中毒。这是因为摄入过多的钙可能会增加发生肾结石的风险，也可能影响铁、锌等微量元素的吸收。所以，科学补钙很重要！