婴儿得睡多长时间？
15-18个月的孩子应该睡多久？ 不同年龄孩子的睡眠需求有差别吗？ 有！而且很大。 美国儿科学会（AAP）建议，0-3岁宝宝每天需要10-14个小时，4-12岁需要9-12小时。 注意，这是“需要”而非“建议”。 因为除了睡眠时长，影响睡眠质量的因素还有很多，包括环境、温度、湿度、光线、声音等，以及孩子本身的健康状况、睡眠习惯等。 如果宝宝已经建立了良好的就寝和起床时间规律，并且在这个时间内完成了所有的洗漱和就寝准备工作，那么他实际睡觉的时间可能是接近这个推荐值的。 但如果宝宝没有建立良好的作息习惯，那他可能只是看起来在“睡觉”，实际上大脑并没有得到充分休息——这种情况下的“睡眠不足”是客观存在的。 同时需要注意，睡眠时间与年龄并非成正比。例如，2个月的宝宝可能需要16个小时的睡眠，而6岁的宝宝则只需要12个小时的睡眠。这主要是因为宝宝不同时期的脑发育情况不同。
如何判断宝宝的睡眠是否充足？ 看宝宝第二天白天是否有精神不振、易怒、注意力不集中等情况；看宝宝体重增长的情况（正常宝宝每年体重增长约为3kg，每天约增重30g），如果体重不增加甚至下降，说明宝宝睡眠不足。 怎么判断宝宝是不是真的吃饱了？ 这个判断标准因时因人会有所差异，一般来说只要宝宝大便正常（呈金黄色膏状或糊状，均匀、软滑、富有弹性且不含粘液）、精神状态良好、体重稳步增加，就说明宝宝吃饱了。
如何建立宝宝的睡眠规律？ 在遵循下列原则的基础上，父母可以结合实际情况，为宝宝制定一个详细的作息时间表。 原则1：区分“生理性醒”与“病理性醒”，前者指自然苏醒，后者指非自愿的突然醒来。如果宝宝睡醒后，能自己接近平静、愉快地接着入睡，说明宝宝是处于生理性清醒状态；若宝宝哭闹不安、烦躁，或者表情痛苦、脸红等，说明宝宝是处于病理性醒来的状态，应仔细寻找原因并解决。
原则2：每个宝宝对睡眠环境的适应能力各不相同。宝宝刚出生时，父母应尽量保持原来的睡眠环境，不要过多地打扰他们。当宝宝出现夜间频繁醒来的情况，可以先从改善外部环境开始，比如关闭房间中的灯，爸爸妈妈先不要急着抱起孩子，看看有没有效果；如果不行的话再考虑其他办法。