婴儿白天难入睡怎么办？
对于新生儿来说，睡眠是很重要的。他们需要通过睡眠来增长身高和体重，同时巩固大脑发育的成果。妈妈也需要保证足够的睡眠，因为只有母亲休息好了，才有充足的精力照顾宝宝啊！ 但是，很多新手父母都会遇到这样那样的问题，导致宝宝睡眠时间不足，或者睡觉不踏实。比如： 1.宝宝晚上睡的很早，但是早上起来还是昏昏沉沉的。
2.宝宝夜间睡眠不错，但是早晨醒来居然比刚睡着时还累！
3.宝宝夜里总是醒，每次醒来都不高兴，而且眼睛都红了，好像哭过一样。
4.宝宝夜里总是翻来覆去，家长跟着难受不已。
5.宝宝吃奶后立即入睡，但是不到半个小时就又醒了…… 出现这些问题的根源，很可能就是宝宝在白天的睡眠时间太短了！
那么，为什么宝宝的白天睡眠时间会这么短呢？ 首先，可能是爸爸妈妈没有培养宝宝良好的入睡习惯。
其次，也可能是宝宝的身体不舒服导致的，比如饥饿、发热或者尿湿了等等。 最后，还有可能是因为宝宝处于猛涨期，对营养的需求加大，所以进食的次数增加，导致白天的睡眠时间短。 为了改善宝宝白天睡眠时间短的问题，妈妈应该从以下几点着手：
一、建立规律的睡前仪式 给宝宝建立一套固定的睡前程序非常有必要。因为规律的睡前计划可以帮宝宝养成睡觉的氛围，有助于宝宝进入梦乡。 比如，在宝宝睡觉之前，妈妈可以先给宝宝洗个温水澡（如果天气寒冷，可以只清洗头部）；然后帮宝宝换上睡衣；再轻轻揉一揉宝宝的肚脐；最后读故事书或者唱歌给宝宝听，让宝宝入睡。
二、纠正不好的入睡习惯 如果宝宝已经养成了不良的入睡习惯，比如说吃了就睡，那么爸妈要注意纠正。否则会让宝宝的消化系统无法正常工作，影响睡眠。 对于已入幼儿园或小学校的宝宝，需要老师和家长共同配合，来帮助宝宝改掉坏的入睡习惯。
三、解决生理问题 除了建立好的睡前程序外，爸妈还要留意宝宝是否有饥饿、尿急、便意或其他不舒服的症状。如果是这些原因导致宝宝睡不着，那就需要及时帮宝宝解决，这样才能安然入睡。
四、提供足够的营养 为了让宝宝拥有足够的睡眠，爸妈应该提供富含营养价值的食材，让宝宝摄入的营养达到均衡。如果宝宝存在挑食偏食的现象，应该注意及时调整，以防营养不良。 五、创造理想的睡眠环境 想要宝宝有优质的睡眠，一个安静、温暖、亮度和色调合适的环境非常重要。为了防止宝宝睡不安稳，需要注意以下事项： •室内保持安静，禁止任何人吸烟； •保持卧室温度适宜，不要过冷或过热； •注意光线的亮度要适当，避免过亮； •卧室以中性色调为主，不要使用颜色过于鲜艳、刺激性的材料。