儿童吃什么能长肉？
要判断孩子是不是真的营养不良，还是单纯的吃得少。 可以给孩子做个膳食盘点（网上有个儿童营养计算器，算算三餐吃的东西有多少热量，多少蛋白，是否均衡等），再对比一下中国营养学会推荐的营养素供给量标准，就可以大致了解孩子的饮食情况了。 如果真是吃得不够引起的营养不良，那就需要加餐（加奶、水果都可以）；如果是吸收的问题，可以在儿科医生指导下补充益生菌调整肠道功能，同时继续分析找原因——是食物过敏还是铁锌等微量元素缺乏引起的不爱吃？ 如果排除了营养不足的原因，再考虑如何“长肉”。 其实，健康宝宝的状态应是「瘦」且「结实」的，而不是虚胖或是过轻。
对于小宝宝来说，尤其1岁以内的，其实纯母乳喂养即可满足生长发育的需要，不需要额外补充水分或者营养素。因为母乳中富含婴儿发育所需的蛋白质和能量，特别是初乳中含有丰富的免疫活性物质，对新生儿的免疫系统建立起着至关重要的作用，也是其他任何食物无可替代的。 除非妈妈有不能哺乳的疾病，建议坚持纯母乳喂养到宝宝6个月再说。这时候添加辅食并不会影响宝宝的营养摄入。 如果是人工喂养或混合喂养的孩子，要注意观察孩子的大便。如果孩子大便每日不超过3次，并且粪便均匀，表明小儿摄入的热量充足，体重增加正常；反之，若每天大便4～5次或更多，且粪便稀薄，就应适当减少喂奶的量，加用助消化药物，必要时化验大便，以防出现消化不良。
最后强调一点，无论是哪种方法促进长肉，都要在儿科医生的指导下进行哦~