儿童几岁能喝牛奶?
一般来说,10个月以上的婴儿就可以开始慢慢接触牛奶了。 不过一开始也不能直接给娃喝纯牛奶哦~必须把奶加热到40℃左右,浸泡在奶中的糖类才能溶解,这时给宝宝喝,可以避免宝宝消化不良、吐奶等情况发生。
当然啦,如果你家宝宝对鲜牛奶不过敏且发育良好、牙齿好、肠胃健康,那么早上一杯优质脱脂鲜牛奶是不错的选择。 不过要特别说明的是,三岁以下的婴幼儿不宜摄入过量蛋白质,而鲜牛奶富含人体所需的蛋白质,因此饮用量需要严格控制,不建议给3岁以下的孩子多喝。 那具体能给孩子喝多少呢?一般建议每天250毫升左右,分两次给娃喝就可以了。(注意:1岁以内的宝宝一天只能喝200-250ml)
除了喝鲜牛奶外,还可以给宝宝煮点豆浆、燕麦粥、蔬菜粥等,丰富宝宝的饮食结构。 但要注意,不管哪种奶制品,都不要让宝宝空腹吃!否则可能会引起恶心、呕吐的症状。 同时,也要注意别一次给孩子吃太多,以免增加孩子胃肠道的负担。 随着孩子年龄的增长,可以逐渐添加酸奶、奶酪等高营养密度的乳制品。但要注意的是,3岁以内的孩子不宜食用含有亚硝酸盐的食物,如腌腊制品、咸鱼等;3岁以下的孩子也不宜喂服整粒的葡萄干、坚果之类食物。