儿童入睡困难什么原因?

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1、生理因素 宝宝的睡眠周期与成人不同,成人在一个睡眠周期内分为深睡和浅睡两个阶段,每个阶段的周期长度大致相等。而宝宝在一个睡眠周期内只有深睡期这个单一的阶段,所以宝宝睡觉容易醒。另外,宝宝神经系统发育不完善,大脑皮层的兴奋灶不易产生抑制过程,宝宝很容易惊醒。

2、环境因素 爸爸妈妈有没有考虑过宝宝对环境的适应能力太差了?温度、湿度、光照等外界环境的变化,都会让娇弱的宝宝从深度睡眠中醒来。另外,周围环境中有刺耳的声音和强烈的光线,也会让宝宝醒来。如果爸爸妈妈没有处理好这些外界因素,宝宝就会一直“缠斗”下去。

3、缺乏微量元素 微量元素缺乏也是导致宝宝入睡困难的重要原因之一。尤其是缺铁导致的贫血,会出现精神差、乏力、不爱活动、食欲减退等情况,而这些表现与困倦都很相似。爸爸妈妈一定要及时检查宝宝体内所缺的元素,及时给宝宝补充才行!

4、疾病因素 某些疾病也是引起宝宝睡眠不好、入睡困难的原因。比如肠胃不适、寄生虫感染、鼻塞等疾病都会影响宝宝的睡眠质量。另外,宝宝在饥饿、尿湿、不舒服或疼痛的情况下,也会睡眠不安。 如果宝宝只是偶尔出现一次这样的情况,不必太过担心,尽量做好安抚工作,帮助宝宝顺利入睡就可以了。但如果宝宝经常如此,就可能是上述原因导致的,需要及时处理才行。

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