有儿童吃的dha吗？
DHA全称是二十二碳六烯酸，属于脂肪酸的一种，是人体必需脂肪酸之一（另外三种必需脂肪酸包括α-亚麻酸、花生四烯酸和月桂酸）。 DHA和ARA一样，都是对于人体重要的营养物质； 和ARA主要存在于植物性食物中不同，DHA主要存在海洋鱼类等动植物中。 对于宝宝来说，最安全的DHA来源就是海水鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼等，这些鱼的肝脏中含有大量的DHA，如果直接食用，可以通过血液进入大脑，供应胎儿脑发育；
如果想要通过额外补充DHA，也可以从海鱼油中提取，目前市面上有很多这类产品，选择品牌信得过的购买就可以。 不过需要注意的是，由于现在环境污染严重，有些鱼体内的DHA含量可能会受到污染，因此建议在选择上避免选用受污染严重的鱼类。 除了鱼类，还可以适当吃点坚果，核桃、杏仁等的籽颗粒中含有比较多的DHA，可以在给宝宝添加辅食的时候适当喂点。 最后，要注意的是，无论吃什么，都需要控制好量，过量摄入也可能会造成有害影响哦~