儿童吃什么食品？
1、全谷物： 比如燕麦、糙米，这些食物富含膳食纤维，并且富含蛋白质和微量元素。可以给孩子准备一些杂粮粥或者粗粮饭，比如玉米渣、小米、大米和中米，按3：2：2的比例下锅煮熟就行啦~
2、蔬菜水果： 这个不用说也都知道要给宝宝吃，但一定要控制量哦，因为水果蔬菜里含有大量的维生素，这些微量元素是宝宝成长中必不可少的元素。特别是苹果和香蕉，里面含有人体必须的矿物质镁和钾，宝宝多吃可以帮助稳定血压、预防贫血~
3、肉类： 肉类里含有丰富的铁，而且动物铁的吸收率远大于植物铁，所以有缺铁性贫血的宝宝一定要多吃瘦肉来补铁哟~(注：猪肉的脂肪含量高，不适合给宝宝吃太多) 除了以上三大类，还有很多其他的食物也可以给宝贝吃，比如蛋类（鸡蛋黄）、豆制品、乳制品等，都要适量进食。
另外，宝宝的饮食也应该多样化，注意色香味俱全，吸引宝宝吃饭的兴趣，提高食欲~