6岁儿童偏瘦怎么办?
一、调整饮食结构,改善饮食习惯 6岁小孩已经可以有自己的饮食选择了,在一日三餐中,家长应该合理控制孩子的食量,避免孩子有挑食或者厌食的现象出现,均衡孩子的膳食,保证孩子摄入足够的营养物质,同时也要注意让孩子养成三餐定时定量的习惯。
二、增加运动量,促进食欲 对于偏瘦的孩子来说,一般肠胃的功能都是比较强大的,所以即使吃的不多,也能吸收足够的食物营养,但是这样的吸收效果通常是比较缓慢的,因此想要让孩子的体重上升得更快一些,还可以适当增加孩子的运动量,运动可以刺激大脑释放一种叫做“内啡肽”的物质,这种物质能够传递喜悦信息,从而让人产生愉悦感,并且能够激活体内“进食中枢”,提高人的食欲。
三、检查消化道功能,排除疾病因素 如果孩子在查了微量元素后,并没有发现缺锌的情况,而且食欲也较好,但是依然很瘦的话,家长需要带孩子去医院进一步检查,排除是否由于胃肠道疾病导致的胃口差、吸收不好的情况,然后在医生的指导下进行针对性治疗。 还有可能是家庭遗传性的导致宝宝长得慢,父母双方如果个矮,孩子多半也长不胖;还有可能是睡眠不好引起的发育不良,孩子睡眠不足,身体就会出现分泌问题,从而导致食欲不振,身体瘦弱。